4da5e71c331ffc5261eff0fff22afbf3 Altamiro Primo: junho 2021

quarta-feira, 30 de junho de 2021

VÍDEO of the SEABED, exploring the seabed (REAL images of the seabed )


Video of the seabed, exploring the seabed (Real images of the seabed) Video link : https://youtu.be/33VsUKsLAX4 ''Sleeping well and getting a good night's sleep is a mandatory requirement 'for a healthy lifestyle.'' THE SCIENCE BEHIND INSOMNIA Do you suffer or have you ever suffered from insomnia? In other words, do you face the difficulty of falling asleep and staying asleep at night? WHAT IS INSOMNIA? Insomnia, by definition, is the difficulty of falling asleep and staying asleep. It refers to the types of restlessness a person experiences at different points in their sleep cycle. What people fail to understand is that the body will not be able to function on a small amount of sleep a night and hope to make up for its sleep gap by taking naps later in the day. While this may seem possible and helpful at first, this sleep pattern is not sustainable in the long run. ​ DID YOU KNOW THAT THERE ARE ALSO RISK FACTORS FOR INSOMNIA? Risk factors for insomnia include being a woman, being pregnant or menopausal, adults over 40 years of age, experiencing more stress, experiencing depression, having a night job, traveling long distances where there is a change of time, or having a family history of insomnia. Have you ever felt anguished, insecure, anxious, sad, empty, stuck, with many fears or that you are surviving instead of living? Do you want to let go of all this but don't know where to start? Believe it! If you made it this far, it's not by chance! It's time to let go of the anxiety about the future and the sorrows of the past that hold your life back! You just need a drive and assertive practices to achieve the long-awaited inner peace. WATCH THESE VIDEOS ALSO: 👇👇 Sleep BIEN and have a NIGHT sleep, Sleep A LOT, end the INSOMNIA Video link: https://youtu.be/DnK8FGJ5dm8 👉 SHARE THIS VIDEO : How to sleep much better (How to get better sleep) Video link : https://youtu.be/GN0AIF9IKsE 👉 SHARE THIS VIDEO: Deep sleep and relaxation, meditation for sleep and relaxation ➥Video link:https://youtu.be/3tCPEkFrTRc 👉 SHARE THIS VIDEO: Music to MEDITATE and RELAX (How to get a better QUALITY SLEEP) Video link: https://youtu.be/ZfXL6q0MPWA 👉 SHARE THIS VIDEO: 10 Hours of RAIN SOUND for SLEEPING and RELAXING ,Rain SOUND for SLEEPING .Video link: https://youtu.be/gEyDr20dW-s 👉 The sound of RAIN and thunderstorm for SLEEP and relax Rain and thunderstorm for sleep and RELAX ➥ SHARE THIS VIDEO: https://youtu.be/7rqqb42YWkY 👉SHARE THIS VIDEO: RAIN sound for sleeping and RELAXING, rain noise (MIND RELAX) Video link: https://youtu.be/-I8lG7x-hX0 I INDICATE: 💎💎💎💎💎Free course how to receive Commissions through videos on youtube without showing up. Find Out Now! The Simplest Way To Create POWERFUL Videos Without Having To Appear, And Still Get Paid For That On, YOUTUBE Everything Step By Step In Details... Enter your Name below and your Best E-mail to receive the 100% Free Course...Access the free course: https://bit.ly/Curso-Gratuito-de-Youtube 🔴💲 💎The Community is your best option to Turbocharge Youtube! Learn how to create and improve your youtube channel performance through digital community engagement. Practical and objective classes that increase your knowledge about how YouTube works and how it is possible to leverage your sales and growth on the platform. 👉HERE make your registration! BE MY GUEST : https://bit.ly/Comunidade-Digital-Nova 👉I INDICATE: DETOX JUICE a day to renew your organism! Get access to the most complete guide to organic detox. LEARN MUCH MORE: http://bit.ly/DETOX-TIRA-FOME SECRET OF THE EYEBROW DESIGNER Leave your e-mail below and Receive 1 E-BOOK + 8 Video lessons absolutely free! You will have advanced knowledge of contents never mentioned by your course teachers. FIND OUT MORE : http://bit.ly/DESIGNER-DE-SURANCELHA VIDEO of the SEABED, exploring the seabed (REAL Images of the Seabed ) VIDEO of the SEABED, exploring the seabed (REAL Images of the Seabed ) VIDEO of the SEABED, exploring the seabed (REAL Images of the Seabed ) Never lose a night's sleep again, watch the videos on this channel, to definitely end insomnia! We know that sleeping well is essential to having a productive day and feeling good about yourself. ☘☘☘ If you find it interesting, please 👍 Like the video, share it and 🔔 subscribe to my channel ☘☘☘ ----- 👇🎁👇 -------- Subscribe for more videos: https://www.youtube.com/channel/UCkhiIVWGov2kfNBUN1VpGCQ ─►VIDEO MUSIC: Royalty Free Music from Bensound #SleepSongs​#meditation​#insomnia 👉 SHARE THIS VIDEO: VIDEO of the SEABED, exploring the seabed (REAL images of the seabed )Video link : https://youtu.be/33VsUKsLAX4

sexta-feira, 25 de junho de 2021

OS cânticos dos PÁSSAROS ( Relaxamento Acalmar a Mente e Relaxar e DORM...

OS cânticos dos PÁSSAROS (Relaxamento Acalmar a Mente e Relaxar e DORMIR )
''Dormir bem e ter uma noite de sono tranquila é um requisito obrigatório 'para ter um estilo de vida saudável.'' A CIÊNCIA POR TRAZ DA INSÔNIA Você sofre ou já sofreu de insônia ? Em outras palavras, você enfrenta a dificuldade de adormecer e permanecer dormindo à noite ? O QUE É INSÔNIA ? A insônia, por definição, é a dificuldade de adormecer e permanecer dormindo. Refere-se aos tipos de inquietação que uma pessoa sofre em diferentes pontos do seu ciclo de sono. O que as pessoas não conseguem entender é que o corpo não conseguirá funcionar com uma pequena quantidade de sono uma noite e esperar compensar sua lacuna de sono tirando sonecas mais tarde durante o dia. Embora isso possa parecer possível e útil no início, esse padrão de sono não é sustentável a longo prazo. ​ VOCÊ SABIA QUE TAMBÉM EXISTEM FATORES DE RISCO DE INSÔNIA? Os fatores de risco da insônia incluem ser mulher, estar grávida ou no período da menopausa, adultos acima dos 40 anos, sofrer mais estresse, sofrer depressão, ter trabalho noturno, viajar longas distâncias onde houver mudança de horário ou ter histórico familiar de insônia. Todas as informações contidas neste livro irão ajudá-lo a superar o processo de insônia. Todas as noites de ficar acordado e todos os dias de constantemente se sentir exaustos desaparecerão. Você já se sentiu angustiado, inseguro, ansioso, triste, sensação de vazio, travado, com muitos medos ou que está sobrevivendo ao invés de vivendo? Você quer se libertar de tudo isso, mas não sabe por onde começar? Acredite! Se você chegou até aqui não é por acaso! Chegou a hora de se libertar da ansiedade sobre o futuro e as tristezas do passado que travam a sua vida! Você só precisa de um impulso e práticas assertivas para conquistar a tão sonhada paz interior. ASSISTA TAMBÉM A ESTES VÍDEOS : 👇👇 Dormir BIEN e ter uma NOITE de sono, Dormir MUITO, fim da INSÔNIA Link do vídeo : https://youtu.be/DnK8FGJ5dm8 👉 COMPARTILHE ESTE VÍDEO : Como dormir muito melhor (Como ter um sono de melhor qualidade) Link do vídeo : https://youtu.be/GN0AIF9IKsE 👉 COMPARTILHE ESTE VÍDEO: Dormir e relaxar profundamente ,meditação para dormir e relaxar ➥Link do vídeo :https://youtu.be/3tCPEkFrTRc 👉 COMPARTILHE ESTE VÍDEO: Música para MEDITAR e RELAXAR (Como ter um SONO de melhor QUALIDADE ) Link do vídeo : https://youtu.be/ZfXL6q0MPWA 👉 COMPARTILHE ESTE VÍDEO: 10 Horas de SOM de CHUVA para Dormir e RELAXAR ,SOM de chuva para DORMIR .Link do vídeo: https://youtu.be/gEyDr20dW-s 👉 O som de CHUVA e trovoadas para DOMIR e relaxar Chuva e trovoadas para dormir e RELAXAR ➥ COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/7rqqb42YWkY 👉COMPARTILHE ESTE VÍDEO: Som de CHUVA para dormir e RELAXAR ,barulho de chuva ( RELAX da MENTE) Link do vídeo: https://youtu.be/-I8lG7x-hX0 XXXXXXX EU INDICO: SUCO DETOX por dia para renovar seu organismo! Tenha acesso ao guia mais completo da desintoxicação orgânica. SAIBA MUITO MAIS: http://bit.ly/DETOX-TIRA-FOME
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domingo, 20 de junho de 2021

#Shortes.THE CRAZY HELPER

                                   #Shortes.THE CRAZY HELPER
🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/jS8V8jpT55M Uma locomotiva a vapor é uma locomotiva movida a uma máquina a vapor. Consiste em três partes principais: uma caldeira, vapor gerado pelo uso de combustível e maquinário térmico, que converte a energia do vapor em trabalho mecânico e calor para o corpo e fornece cargas para edifícios. O trator (também chamado de "tender") de uma locomotiva a vapor carrega o combustível e a água necessários para movimentar a máquina. A primeira locomotiva a vapor a usar ferrovias foi construída pelo engenheiro britânico Richard Trevithick e fez sua primeira viagem em 21 de fevereiro de 1804. A locomotiva pode rebocar cinco caminhões com 10 toneladas de carga e 70 passageiros a uma velocidade vertiginosa de 8 quilômetros por hora. Para isso, é utilizado um trilho-guia de ferro fundido. Outro inglês, John Blenkinsop (John Blenkinsop) construiu uma locomotiva em 1812. A locomotiva usava dois cilindros hidráulicos verticais que moviam dois eixos e eram fixados na cremalheira de atuação. A máquina também utiliza trilhos de ferro fundido, que substituem os trilhos de madeira usados ​​anteriormente. Essas trilhas ou linhas de madeira foram desenvolvidas na Alemanha por volta de 1550. Elas eram usadas para transportar carruagens puxadas por animais (principalmente cavalos) e às vezes por forças armadas. “Depois de ver o mundo, você nunca se sentirá completamente em casa novamente. Parte do seu coração, estará sempre em outro lugar." EU SUPER INDICO A ESTREIA DO VÍDEO: Musical Indios Peruanos​ 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/Hd_1EN2sTgw 🎥 Assista também a esses vídeos : 🎥 A poderosa e vigorosa MARIA fumaça APITANDO (Capitulo 01)🎯 https://youtu.be/QhgUc36jHJs A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 02 )🎯 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/NDdNOqNxVgA A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 03 ) 🎯 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/_wNZUYJ1vqo A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 04 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/x21m9BGLWYE A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 05 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/fqGSZUhIZz0 A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 06 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/RzgjFSz1rFw A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 07 ) 🎥 Link do vídeo: https://youtu.be/AfenippTqRk A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 08 ) ➥ COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/5xzd0IrWTU8 A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 09 ) 🎥 Link do vídeo: https://youtu.be/IYNlw9FktOs​
A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO,Lá vem a Maria fumaça ( Capítulo 10) 🎥 COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/dD223DGj9Ko A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 12) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/oahQfs5K1mU TODOS OS VÍDEOS DESTE CANAL 🎥 Assista também a esses vídeos : http://bit.ly/Super-Trem
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sexta-feira, 18 de junho de 2021

A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 38)

                                                A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 38) Uma locomotiva a vapor é uma locomotiva movida a uma máquina a vapor. Consiste A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 36 ) em três partes principais: uma caldeira, vapor gerado pelo uso de combustível e maquinário térmico, que converte a energia do vapor em trabalho mecânico e calor para o corpo e fornece cargas para edifícios. O trator (também chamado de "tender") de uma locomotiva a vapor carrega o combustível e a água necessários para movimentar a máquina. A primeira locomotiva a vapor a usar ferrovias foi construída pelo engenheiro britânico Richard Trevithick e fez sua primeira viagem em 21 de fevereiro de 1804. A locomotiva pode rebocar cinco caminhões com 10 toneladas de carga e 70 passageiros a uma velocidade vertiginosa de 8 quilômetros por hora. A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 36 ) Para isso, é utilizado um trilho-guia de ferro fundido. Outro inglês, John Blenkinsop (John Blenkinsop) construiu uma locomotiva em 1812. A locomotiva usava dois cilindros hidráulicos verticais que moviam dois eixos e eram fixados na cremalheira de atuação. A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 36 ) A máquina também utiliza trilhos de ferro fundido, que substituem os trilhos de madeira usados ​​anteriormente. Essas trilhas ou linhas de madeira foram desenvolvidas na Alemanha por volta de 1550. Elas eram usadas para transportar carruagens puxadas por animais (principalmente cavalos) e às vezes por forças armadas. “Depois de ver o mundo, você nunca se sentirá completamente em casa novamente. Parte do seu coração, estará sempre em outro lugar." EU SUPER INDICO A ESTREIA DO VÍDEO: Musical Indios Peruanos​ 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/Hd_1EN2sTgw 🎥 Assista também a esses vídeos : 🎥 A poderosa e vigorosa MARIA fumaça APITANDO (Capitulo 01)🎯 https://youtu.be/QhgUc36jHJs A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 02 )🎯 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/NDdNOqNxVgA A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 03 ) 🎯 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/_wNZUYJ1vqo A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 04 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/x21m9BGLWYE A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 05 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/fqGSZUhIZz0 A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 06 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/RzgjFSz1rFw A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 07 ) 🎥 Link do vídeo: https://youtu.be/AfenippTqRk A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 08 ) ➥ COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/5xzd0IrWTU8 A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO ( Capitulo 09 ) 🎥 Link do vídeo: https://youtu.be/IYNlw9FktOs​
A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO, Lá vem a Maria fumaça ( Capítulo 10) 🎥 COMPARTILHE ESTE VÍDEO: https://youtu.be/dD223DGj9Ko A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO (Capitulo 12) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/oahQfs5K1mU TODOS OS VÍDEOS DESTE CANAL 🎥 Assista também a esses vídeos : http://bit.ly/Super-Trem
🎥 Veja o vídeo mais acessado do canal: 🎥 Link do vídeo: https://youtu.be/av0OLl3WG0k TREM passando no SINAL, trem passando por lindos LUGARES turísticos no JAPÃO 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/8opWQkmFs_E Trem passando por lindos lugares turísticos, viagem de trem ao redor do mundo ( Capitulo 02 ) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/av0OLl3WG0k A poderosa e VIGOROSA Maria fumaça APITANDO.(Capitulo 20 ) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/RnY96MJr63o Trem passando no sinal, viagens de trem inesquecíveis na Rússia(Capitulo 01) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/1UW0tYWkVHE Trem CARGUEIRO em alta VELOCIDADE de vários TIPOS e LUGARES : https://youtu.be/8SrA6TMDFoM TREM passando em ALTA velocidade por várias LOCALIDADES ( Capitulo 04 ) 🎥 Link do Vídeo: https://youtu.be/y_QZztLBsqE Trem passando por lindos lugares turísticos, viagem de trem ao redor do mundo ( Capitulo 01 ) 🎥 Link do vídeo : https://youtu.be/LbnntJF5U7I ─►Não clique aqui: https://bit.ly/Super-Trem-da-Alegria
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quinta-feira, 17 de junho de 2021

10 Horas de SOM de CHUVA para Dormir e RELAXAR,SOM de chuva para DORMIR

10 Horas de SOM de CHUVA para Dormir e RELAXAR ,SOM de chuva para DORMIR .
A CIÊNCIA POR TRAZ DA INSÔNIA Você sofre ou já sofreu de insônia ? Em outras palavras, você enfrenta a dificuldade de adormecer e permanecer dormindo à noite ? Então, o que causa isso ? Muitas vezes, a insônia é causada por vários motivos, como não conseguir descanso suficiente, fome, traumas psicológicos e assim por diante. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
Sem mencionar o efeito prejudicial para a sua própria saúde física e mental. Isso te impede de descansar o suficiente, consome sua energia e destrói sua produtividade no dia seguinte. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
O QUE É INSÔNIA ? A insônia, por definição, é a dificuldade de adormecer e permanecer dormindo. Refere-se aos tipos de inquietação que uma pessoa sofre em diferentes pontos do seu ciclo de sono. Para ser preciso, cerca de 73 milhões de brasileiros não conseguem dormir direito, segundo estimativa da Associação Brasileira do Sono (o número é a soma dos habitantes dos estados de Minas Gerais Goiás e São Paulo). É comum no mundo de hoje; a sociedade moderna errou o ciclo do repouso com poucas horas de sono. Como resultado, a mente não sabe quando desligar e estaria acostumada a ficar acordada até tarde. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
É por isso que a insônia se tornou um problema comum na sociedade atual. O que as pessoas não conseguem entender é que o corpo não conseguirá funcionar com uma pequena quantidade de sono uma noite e esperar compensar sua lacuna de sono tirando sonecas mais tarde durante o dia. Eventualmente, a mente e o corpo entrarão em colapso, e você experimentará exaustão completa até que você descanse o suficiente. A melhor solução é ter um horário fixo para dormir e praticar uma rotina de sono saudável. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
VOCÊ SABIA QUE TAMBÉM EXISTEM FATORES DE RISCO DE INSÔNIA? Os fatores de risco da insônia incluem ser mulher, estar grávida ou no período da menopausa, adultos acima dos 40 anos, sofrer mais estresse, sofrer depressão, ter trabalho noturno, viajar longas distâncias onde houver mudança de horário ou ter histórico familiar de insônia. Todos esses fatores levam a pessoa mais perto da insônia. Mas você percebe que a maioria desses fatores de risco são resultados de suas escolhas? CONHEÇA UMA SOLUÇÃO QUE TEM AJUDADO MILHARES DE PESSOAS A SE LIVRAR DESSE PROBLEMA. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
''Dormir bem e ter uma noite de sono tranquila é um requisito obrigatório 'para ter um estilo de vida saudável.'' Você já se sentiu angustiado, inseguro, ansioso, triste, sensação de vazio, travado, com muitos medos ou que está sobrevivendo ao invés de vivendo? Você quer se libertar de tudo isso, mas não sabe por onde começar? Acredite! Se você chegou até aqui não é por acaso! Chegou a hora de se libertar da ansiedade sobre o futuro e as tristezas do passado que travam a sua vida! Você só precisa de um impulso e práticas assertivas para conquistar a tão sonhada paz interior. ➥Links do site oficial: http://bit.ly/Final-da-Insônia
EU INDICO: SUCO DETOX por dia para renovar seu organismo! Tenha acesso ao guia mais completo da desintoxicação orgânica. SAIBA MUITO MAIS: http://bit.ly/DETOX-TIRA-FOME
SEGREDO DA DESIGNER DE SOBRANCELHAS Deixe seu e-mail abaixo e Receba 1 E-BOOK + 8 Vídeo aulas totalmente grátis! Vai ter conhecimentos avançados de conteúdos jamais ditos pelos seus ministrantes de cursos. SAIBA MAIS : http://bit.ly/DESIGNER-DE-SOBRANCELHA
Nunca mais perca uma noite de sono, veja os vídeos deste canal, para acabar definitivamente com a insônia ! Sabemos que dormir bem é essencial para ter um dia produtivo e se sentir bem consigo mesmo. ☘☘☘ Se você achar interessante, por favor 👍 Curta o vídeo, compartilhe e 🔔 inscreva-se no meu canal ☘☘☘ ------------------- 👇🎁👇 ----------------------- Inscreva-se para mais vídeos: https://www.youtube.com/channel/UCkhi... #SleepSongs#meditação#insônia CRÉDITO: Imagem de Lars_Nissen por Pixabay ➥ COMPARTILHE ESTE VÍDEO: 10 Horas de SOM de CHUVA para Dormir e RELAXAR ,SOM de chuva para DORMIR . Link do vídeo: https://youtu.be/gEyDr20dW-s