5-Dicas Importantes para seu Emagrecimento .

👉 Você quer emagrecer?

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Segundo pesquisas recentes, reduzir a ingestão de carboidratos é a melhor solução para quem deseja emagrecer de modo saudável e manter o peso ideal. Com as sugestões de pratos apresentadas nesse e-Book você irá comprovar como uma dieta equilibrada pode ajudá-lo a perder peso, aumentar a energia e melhorar a saúde.😍 PARA SABER MAIS Legal! Conheça o e-Book com as minhas 200 super receitas : dieta low carb. Perca peso e ganhe saúde com estas 200 delícias! E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! EMAGREÇA DE VEZ E MUITO MAIS RÁPIDO COM NOSSO CARDÁPIO LOW CARB.. VEJA ESTE VÍDEO POR COMPLETO SAIBA MAIS: bit.ly/Low-Carb-Top

Veja algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.

5-Dicas Importantes para seu Emagrecimento .

1-Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais).

2-‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer 10 kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.

3-Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.

4-Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.

5-Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.

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SAIBA TUDO SOBRE SHAKE...

QUANDO DEVE SER INGERIDO O SHAKE?

✅Os Shake podem ser consumidos a qualquer hora do dia,
mas se você beber apenas uma vez ao dia, o melhor é que
você beba no café da manhã.

✅Pra fazer os Shake é muito simples! Só colocar todos ingredientes em
um liquidificador ou centrifugador e bater! Molinho!! SHAKE DE MORANGO -10 morangos médios;
-1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
-200 ml de iogurte natural desnatado 1 colher ;
(sobremesa) de mel;
-1 pote de gelatina de framboesa diet ou light ;
-Gelo à gosto (opcional);
-100 ml de leite desnatado;
-1 banana pequena;
-1 ameixa preta;
-1 colher (sobremesa) rasa de mel;

Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
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👉QUANDO DEVE SER INGERIDO O SHAKE?
Os Shake podem ser consumidos a qualquer hora do dia,
mas se você beber apenas uma vez ao dia, o melhor é que
você beba no café da manhã.

👉Chegará a hora do almoço com fome moderada, o que vai
fazer você comer apenas o que você precisa, em vez de
excesso, você vai ter a certeza de consumir algo realmente
natural e que também irá cobrir os cinco pedaços de frutas
que devem ser consumidos todos os dias.

👉Após o exercício: prepare um Shake natural para beber
apenas quando você acabar com o seu treino, pois vai lhe
trazer todos os nutrientes que você precisa, ainda te
ajudará a recuperar o seu açúcar no sangue naturalmente.
Se você deseja perder peso: você pode tentar tomar um
Shake à noite, como na ceia.

👉Caso queira substituir uma refeição principal por completo
por um Shake procure o seu médico

✅ SAIBA MAIS : bit.ly/Low-Carb-Top